Abhyanga Massage
Bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder anhaltender Anspannung.
Die Abhyanga Massage wirkt regulierend auf dein Nervensystem und löst körperliche Spannungen.
Viele Frauen kommen mit anhaltender Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl, dass der Körper dauerhaft angespannt ist.
Die Abhyanga Massage setzt genau hier an. Sie wirkt regulierend auf das Nervensystem und löst körperliche Spannungen. Wenn du dir unsicher bist, welche Behandlung für dich passend ist, findest du hier einen Überblick über alle Massagen in Murnau.
Die Behandlung erfolgt mit warmen Kräuterölen und gleichmäßigen Bewegungen, die den Körper entlasten und in einen Zustand tiefer Ruhe führen.
Was ist eine Abhyanga Massage?
Die Abhyanga Massage ist eine klassische Anwendung aus der ayurvedischen Medizin.
Sie wird mit warmen, individuell abgestimmten Kräuterölen durchgeführt und folgt klaren, gleichmäßigen Bewegungsabläufen, die gezielt auf das Nervensystem und den gesamten Körper wirken.
Im Unterschied zu vielen klassischen Massagen steht nicht nur das Lösen einzelner Verspannungen im Fokus, sondern die Entlastung des gesamten Systems.
Ablauf der Abhyanga Massage
Ankommen
Du kommst in Ruhe in der Praxis an. Vor der Behandlung ist Zeit, um kurz anzukommen und dich auf die Massage einzustellen.
Gespräch
Zu Beginn klären wir deine aktuelle Situation und passen die Behandlung individuell an deinen Körper und deine Bedürfnisse an.
Behandlung
Die Abhyanga Massage wird mit warmen Kräuterölen und gleichmäßigen Bewegungen durchgeführt.
Die Behandlung erfolgt in ruhiger Atmosphäre und ohne Zeitdruck.
Nachruhen
Nach der Massage bleibt Zeit, damit die Wirkung nachklingen kann und dein Körper die Behandlung integrieren kann.
Wirkung der Abhyanga Massage auf den Körper
Körperlich
Löst muskuläre Spannungen und entlastet den Körper bei Erschöpfung.
Mental
Reduziert innere Unruhe und bringt den Körper in einen ruhigen Zustand.
Regulierend
Bringt den Körper aus anhaltender Anspannung zurück in einen Zustand innerer Ruhe und Stabilität.
Für wen die Abhyanga Massage geeignet ist
Die Abhyanga Massage ist besonders geeignet, wenn dein Körper über längere Zeit unter Spannung steht oder sich erschöpft anfühlt.
Wenn dein Körper dauerhaft angespannt ist
Viele Frauen kommen, wenn sie merken, dass klassische Entspannung nicht mehr ausreicht und der Körper dauerhaft angespannt bleibt.
Bei innerer Unruhe oder Schlafproblemen
Auch bei innerer Unruhe, Schlafproblemen oder dem Gefühl, nicht richtig abschalten zu können, kann die Behandlung sinnvoll sein.
Je nach Ausgangssituation wird die Massage individuell angepasst und in den Gesamtzusammenhang des Körpers eingeordnet.
Welche Massage passt zu dir?
Nicht jede Massage ist in jeder Situation gleich sinnvoll.
Je nach Beschwerden und Ausgangslage kann eine andere Behandlung besser zu dir passen.
Wenn du dir unsicher bist, welche Massage für dich sinnvoll ist, findest du hier eine Übersicht aller Behandlungen in meiner Praxis:
Die Rolle der Kräuteröle in der Abhyanga Massage
Ein zentraler Bestandteil der Abhyanga Massage sind die warmen Kräuteröle.
Sie werden individuell ausgewählt und auf deinen Körper abgestimmt. Durch die Wärme und die gleichmäßige Anwendung können die Öle tief in das Gewebe einziehen und dort ihre Wirkung entfalten.
Im Unterschied zu vielen klassischen Massagen ist das Öl hier nicht nur unterstützend, sondern ein zentraler Bestandteil der Behandlung.
Viele Patientinnen erleben nach der Behandlung, dass sie sich deutlich ruhiger und stabiler fühlen.
Besonders bei anhaltender Erschöpfung oder innerer Unruhe wird die Massage als spürbare Entlastung wahrgenommen.
Oft zeigt sich die Wirkung nicht nur direkt nach der Behandlung, sondern auch in den Tagen danach – etwa durch besseren Schlaf oder ein insgesamt ausgeglicheneres Körpergefühl.
Abhyanga Massage in meiner Praxis in Murnau
Die Behandlung findet in meiner Praxis am Obermarkt in Murnau in ruhiger, geschützter Atmosphäre statt.
Der Raum ist ruhig und so gestaltet, dass du während der Massage vollständig abschalten kannst.
Viele Patientinnen kommen aus Murnau und der Umgebung, um sich bewusst Zeit für Entlastung und Regeneration zu nehmen.
Wenn du die Behandlung verschenken möchtest, findest du hier die Möglichkeit dazu.
Zum Gutschein für eine Massage in Murnau
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Abhyanga Massage?
In der Regel dauert die Behandlung 60 bis 90 Minuten.
Darin enthalten sind ein kurzes Vorgespräch und Zeit zum Nachruhen.
Mit welchen Ölen wird gearbeitet?
Ich arbeite mit hochwertigen, medizinisch aufbereiteten Kräuterölen, die individuell ausgewählt werden.
Dazu gehören unter anderem Dhanvantaram, Mahanarayan oder Kshirabala.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Infekten, Fieber, offenen Wunden oder kurz nach Operationen wird die Massage nicht durchgeführt.
In der Schwangerschaft ist eine Behandlung nur nach Rücksprache sinnvoll.
Wenn du unsicher bist, klären wir das vorab gemeinsam.
Bereit für deine Auszeit?
Wenn du dir unsicher bist, ob die Abhyanga Massage für dich passend ist, klären wir das gerne vorab gemeinsam.
Du kannst mir einfach schreiben. Ich melde mich zeitnah persönlich bei dir zurück.