Ambulante Ayurveda-Kur für Frauen in Murnau
Therapeutisch begleitet bei Verdauungs-, Hormon- und Übergangsphasen – mit individueller Entlastung, Aufbau und ayurvedischer Kurbegleitung.
Die ambulante Frauenkur von femmeveda entstand aus vielen Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen während ayurvedischer Kuren in der Rosenberg Ayurveda Klinik. Sie macht die Qualität und individuelle Betreuung einer professionellen Ayurveda-Kur auch für Frauen zugänglich, die keine mehrwöchige Auszeit in einer Klinik nehmen können oder möchten
Wenn dein Körper eine tiefe Regeneration braucht.
Manchmal kommt ein Punkt, an dem einzelne Anwendungen, neue Routinen oder kurzfristige Veränderungen nicht mehr die gewünschte Wirkung entfalten.
Die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht, der Stoffwechsel arbeitet nicht mehr so zuverlässig wie gewohnt oder hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Schlaf und Wohlbefinden. Der Körper sendet Signale, die zeigen, dass er mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung braucht.
Viele Frauen erleben in solchen Phasen den Wunsch nach einem ganzheitlichen Ansatz, einer strukturierten Auszeit für den Körper, die nicht nur einzelne Beschwerden betrachtet, sondern Regeneration, Entlastung und neue Balance ermöglicht.
Warum eine Kur den Körper auf mehreren Ebenen unterstützt
Verdauung, Stoffwechsel, Hormonsystem, Schlaf und Nervensystem stehen in engem Zusammenhang. Gerät eines dieser Systeme aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das oft auch auf andere Bereiche aus. Besonders in hormonellen Übergangsphasen oder Zeiten erhöhter Belastung zeigt sich, dass Beschwerden selten isoliert betrachtet werden können.
Genau hier setzt die ambulante Frauenkur an. Statt einzelne Symptome in den Fokus zu stellen, begleitet sie den Körper in einem strukturierten Prozess aus Vorbereitung, individueller Kurphase und gezieltem Aufbau.
Je nach persönlicher Situation können dabei entlastende, regulierende oder stärkende Maßnahmen im Vordergrund stehen – abgestimmt auf deine aktuelle Lebensphase, deine Bedürfnisse und die Signale deines Körpers
Eine Ayurveda-Kur, die sich deinem Leben anpasst
Die ambulante Ayurveda-Kur bei femmeveda verbindet die Tiefe einer professionell begleiteten Kur mit einer alltagstauglichen Umsetzung.
Im Mittelpunkt steht ein individueller Begleitungsprozess, der sich an deiner aktuellen Lebensphase, deinen Bedürfnissen und den Signalen deines Körpers orientiert.
Alltagstauglich begleitet
Die Kur begleitet dich in deinem Alltag. So können neue Impulse unmittelbar in Ernährung, Routinen und Lebensweise integriert werden, für Veränderungen, die auch langfristig Bestand haben.
Speziell für Frauen entwickelt
Die Kur verbindet ayurvedische Frauenheilkunde mit einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Verdauung und Stoffwechsel, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse verschiedener Lebensphasen.
Individuell abgestimmt
Vorbereitung, Kurphase und Aufbau greifen ineinander. Dadurch entsteht ein individueller Rahmen, der den Körper gezielt unterstützt und nachhaltige Veränderungen fördern kann.
Zwei Kurkonzepte- abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Entlastung & Regulation
PANCAKARMA-ORIENTIERE KUR
Dieser Kurpfad richtet sich an Frauen, bei denen Entlastung, Verdauung, Stoffwechsel und Regulation im Vordergrund stehen. Die Kur kann individuell vorbereitende, entlastende und regulierende Elemente enthalten – begleitet und angepasst an deine persönliche Situation.
Sie kann besonders bei Verdauungs- und Stoffwechselthemen, in hormonellen Übergangsphasen oder in Zeiten erhöhter Belastung sinnvoll sein.
Energie & Regeneration
RASAYANA- ORIENNTIERTE KUR
Diese Kur richtet sich an Frauen, bei denen Entlastung, Verdauung, Stoffwechsel und innere Balance im Vordergrund stehen. Individuell abgestimmte Maßnahmen unterstützen den Körper dabei, Regulationsprozesse anzuregen und neue Leichtigkeit zu schaffen.
Sie kann insbesondere bei Erschöpfung, nach intensiven Lebensphasen oder überall dort sinnvoll sein, wo Stabilität und nachhaltige Regeneration im Fokus stehen.
01
Erstgespräch
Im Erstgespräch gewinnen wir ein umfassendes Bild deiner aktuellen Situation, deiner Lebensphase und deiner Ziele. Gemeinsam prüfen wir, ob und in welcher Form eine ambulante Ayurveda-Kur für dich sinnvoll ist
02
Vorbereitung
In der Vorbereitungsphase erhältst du individuelle Empfehlungen, um Körper und Alltag behutsam auf die Kur einzustimmen. Je nach Situation können Ernährung, Routinen und begleitende Präparate Teil der Vorbereitung sein
03
Kurphase
Während der Kurphase begleiten regelmäßige Termine den Verlauf der Kur. Je nach individuellem Kurplan kommen Gespräche, Anwendungen und ayurvedische Verfahren zum Einsatz. Bei Panchakarma-orientierten Kuren können auch klassische ausleitende Maßnahmen Teil der Begleitung sein
04
Aufbau und Integration
In der Aufbauphase geht es darum, die Wirkung der Kur nachhaltig zu festigen. Ernährung, Routinen und gezielte Empfehlungen unterstützen den Körper dabei, neue Kraft und Stabilität zu entwickeln.
Der Ablauf deiner Ayurveda Kur
Am Anfang steht eine gemeinsame Betrachtung deiner aktuellen Situation. Daraus entsteht ein individueller Kurplan, der sich an deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und dem Ziel der Kur orientiert.
So kann eine 3-wöchige Panchakarma-orientierte Kur aussehen
Der genaue Kurplan entsteht immer individuell. Zur Orientierung kann eine intensive ambulante Kur über drei Wochen ungefähr so aufgebaut sein:
Woche 1 – Vorbereitung und erste Entlastung
- Erstgespräch / Kurplanung
- vorbereitende Ernährung und Routinen
- erste körperliche Anwendungen, z. B. Abhyanga
- begleitende Präparate
- erste Anpassungen im Alltag
Woche 2 – Intensive Kurphase
- Termine etwa jeden zweiten Tag
- körperliche Anwendungen, z. B. Abhyanga oder Shirodhara
- Gespräch und Verlaufskontrolle
- ayurvedische Ausleitungsverfahren, z. B.Virecana oder Bastis
- Anpassung von Ernährung, Präparaten und Routinen
Woche 3 – Aufbau und Stabilisierung
- weitere Anwendungen je nach Verlauf
- Rasayana-orientierter Aufbau
- Stabilisierung von Verdauung und Alltag
- Abschlussgespräch
- Empfehlungen für die Zeit nach der Kur
Zeitlicher Rahmen:
Eine intensive Kur umfasst häufig etwa 12–14 Termine über 2–3 Wochen. Plane pro Termin etwa 2 Stunden ein.
Kostenrahmen:
Je nach Verlauf und Umfang liegen die Gesamtkosten meist bei etwa 2.000–3.200 € inklusive begleitender Präparate.
Ernährung:
Während der Kur wird eine speziell abgestimmte ayurvedische Ernährung empfohlen. Auf Wunsch können die Mahlzeiten passend zur Kur zusätzlich bereitgestellt werden.
Wann eine ambulante Ayurveda-Kur sinnvoll sein kann
Viele Frauen suchen nicht wegen eines einzelnen Symptoms Unterstützung, sondern weil sich über längere Zeit verschiedene Themen gleichzeitig entwickelt haben.
Hormonelle Veränderungen, Verdauung, Stoffwechsel, Kinderwunsch, Energie und Belastungen im Alltag stehen häufig in engem Zusammenhang. Gerade wenn mehrere Bereiche Aufmerksamkeit und Unterstützung brauchen, kann eine therapeutisch begleitete Ayurveda-Kur sinnvoll sein
Kinderwunsch & Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
- unerfüllter Kinderwunsch
- Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
- Begleitend zu Kinderwunschbehandlungen
- Zyklusunregelmäßigkeiten
- Erschöpfung und hohe Belastung in der Kinderwunschzeit
Mehr zur ayurvedischen Begleitung bei Kinderwunsch findest du hier.
Gynäkologische Beschwerden & und Frauengesundheit
- Myome, Zysten, PCOS, Endometriose, Adenomyose
- starke Zyklus und Hormonstörungen
- Begleitend nach einer Krebstherapie
- Wechselsjahrbeschwerden
Mehr zur ayurvedischen Begleitung in den Wechseljahren findest du hier.
Verdauung&Stoffwechsel
- Chronische Verdauungsbeschwerden
- Reizdarmsyndrom
- Stoffwechselstörungen
- Wiederkehrende Beschwerden trotz verschiedener Behandlungsansätze
- Stoffwechselthemen und anhaltende Gewichtszunahme
Regeneration & Erschöpfung
- längere Belastungsphasen
- Gefühl von Erschöpfung
- fehlende Regeneration
- reduzierte Belastbarkeit
- Schlaf und innere Unruhe
Ayurveda-Kompetenz aus Praxis und Kurklinik
Meine Arbeit basiert auf einer vierjährigen Ausbildung in ayurvedischer Medizin in Deutschland und Indien sowie auf der langjährigen Begleitung von Frauen in Praxis und Kurklinik.
In den vergangenen Jahren durfte ich Hunderte Frauen begleiten – unter anderem bei Kinderwunsch, gynäkologischen Beschwerden, Verdauungs- und Stoffwechselthemen sowie Erschöpfung.
Zusätzlich begleite ich seit mehreren Jahren Frauen während Panchakarma- und weiteren Ayurveda-Kuren in der Rosenberg Ayurveda Klinik. Die Erfahrungen aus dieser intensiven Kurarbeit fließen direkt in die ambulante Ayurveda-Kur bei femmeveda ein.
Mir ist wichtig, nicht nur einzelne Beschwerden zu betrachten, sondern die Zusammenhänge dahinter zu verstehen. Deshalb orientiert sich die Kur nicht an einem festen Schema, sondern an dir.
Mehr über meinen Weg und meine Qualifikationen erfährst du auf der Über-mich-Seite.
Heilpraktikerin · Frauenheilkunde · Ayurveda & Innere Medizin · Panchakarma-Begleitung
Erfahrungen aus der Praxis
„Ich habe eine Ayurveda-Detox-Woche bei femmeveda gemacht und mich rundum wohlgefühlt. Besonders die ruhige und empathische Art von Lubomira sowie ihr fundiertes Fachwissen haben die Begleitung für mich sehr besonders gemacht.“
– Patientin aus Murnau
„Schon im Vorgespräch hat sich Lubomira viel Zeit genommen, um meine Panchakarma-Kur individuell abzustimmen. Die Begleitung war sehr herzlich, aufmerksam und professionell. Insgesamt eine rundum wohltuende Erfahrung.“
– Patientin aus Garmisch
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine ambulante Ayurveda-Kur ab?
Die Kur beginnt mit einem Erstgespräch. Dabei schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Beschwerden, deine Lebensphase und deine Ziele.
Auf dieser Grundlage entsteht ein individueller Kurplan mit Vorbereitung, Anwendungen, begleitenden Empfehlungen und einer Aufbauphase.
Kann ich während der Kur arbeiten?
Das hängt vom Umfang der Kur und deiner aktuellen Belastbarkeit ab.
Eine ambulante Kur kann grundsätzlich in den Alltag integriert werden. Bei intensiveren Panchakarma-orientierten Kuren ist es jedoch sinnvoll, berufliche und private Verpflichtungen für diese Zeit zu reduzieren.
Was kostet eine ambulante Ayurveda-Kur?
Die Kosten hängen vom Umfang, der Dauer und dem individuellen Kurplan ab.
Eine intensivere Kur über mehrere Wochen umfasst häufig etwa 12–14 Termine. Je nach Verlauf und Umfang liegen die Gesamtkosten meist bei etwa 2.500–3.500 € inklusive begleitender Präparate.
Weitere Fragen anzeigen
Ist die Kur eine Detox-Kur?
Nein, die Kur ist nicht als kurzfristiges Detox-Programm oder Abnehmkur gedacht.
In der ayurvedischen Medizin kann Entlastung eine wichtige Rolle spielen. Bei femmeveda ist sie jedoch eingebettet in einen therapeutisch begleiteten Prozess mit Vorbereitung, individueller Anpassung und Aufbauphase.
Was ist der Unterschied zwischen Panchakarma und Rasayana?
Panchakarma-orientierte Kuren haben ihren Schwerpunkt eher in Entlastung, Ausleitung und Regulation.
Rasayana-orientierte Kuren legen den Fokus stärker auf Aufbau, Regeneration und Stabilisierung. Welcher Schwerpunkt sinnvoll ist, hängt von deiner Ausgangslage ab.
Sind Einläufe Teil der Kur?
Bei Panchakarma-orientierten Kuren können ayurvedische Ausleitungsverfahren wie Einläufe Teil der Begleitung sein.
Ob und in welcher Form sie sinnvoll sind, wird individuell im Rahmen der Kurplanung entschieden und vorher in Ruhe besprochen.
Für wen ist eine ambulante Ayurveda-Kur geeignet?
Eine Kur kann sinnvoll sein, wenn mehrere Themen zusammenkommen, zum Beispiel Verdauung, Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen, Schlaf, innere Unruhe oder fehlende Regeneration.
Auch in Phasen wie Kinderwunsch-Vorbereitung, Wechseljahren oder nach längeren Belastungszeiten kann eine begleitete Kur Orientierung geben.
Für wen ist die Kur nicht geeignet?
Die Kur ist nicht geeignet, wenn du eine schnelle Detox-Lösung, eine reine Wellness-Anwendung oder ein Abnehmprogramm suchst.
Auch bei akuten oder medizinisch ungeklärten Beschwerden ist zunächst eine ärztliche Abklärung wichtig.
Muss ich Ayurveda-Vorkenntnisse haben?
Nein. Du musst Ayurveda nicht kennen oder verstehen, bevor du kommst.
Ich erkläre dir die Schritte so, dass du nachvollziehen kannst, warum bestimmte Empfehlungen, Anwendungen oder Präparate für deine Situation sinnvoll sein können.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die ambulante Ayurveda-Kur ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung.
Private Versicherungen oder Zusatzversicherungen können je nach Vertrag einzelne heilpraktische Leistungen anteilig erstatten. Bitte kläre das vorab direkt mit deiner Versicherung.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Bei einer intensiveren Kur solltest du über 2–3 Wochen regelmäßig Zeit einplanen.
Je nach Kurplan finden Termine ungefähr jeden zweiten Tag statt. Ein Termin dauert meist etwa 2 Stunden. Zusätzlich ist Zeit für Ernährung, Routinen und Ruhe im Alltag wichtig.
Was passiert im Erstgespräch?
Im Erstgespräch nehme ich mir Zeit für deine aktuelle Situation, deine Beschwerden, deine Vorgeschichte und deine Ziele.
Wir klären gemeinsam, ob eine ambulante Ayurveda-Kur sinnvoll ist und welcher therapeutische Schwerpunkt zu deiner Situation passen könnte.
Möchtest du herausfinden, ob eine ambulante Ayurveda-Kur für dich sinnvoll sein kann?
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele gemeinsam einzuordnen.
Dabei schauen wir auch, ob eine ambulante Kur aktuell sinnvoll ist und welcher therapeutische Schwerpunkt zu deiner Situation passen könnte.
Das Erstgespräch dauert etwa 90 Minuten und bildet die Grundlage für die weitere Planung. Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir besprechen den nächsten Schritt.