Ab der 12. Schwangerschaftswoche · mit kostenlosem 15-minütigem Vorgespräch
Dein Körper verändert sich, vielleicht zwickt der Rücken und selbst eine bequeme Schlafposition ist nicht immer leicht zu finden. Die Garbhini Abhyanga bietet dir eine wohltuende Auszeit mit sanften Massagegriffen und angenehm warmem Öl. Eine Stunde, in der du dich verwöhnen lassen kannst und es nur um dich geht.
Was ist eine Garbhini Abhyanga?
Die Garbhini Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Ölmassage, deren Griffe und Ablauf auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt werden.
Mit angenehm warmem Öl und sanften, rhythmischen Bewegungen massiere ich je nach deinen Wünschen Rücken, Schultern, Nacken, Beine oder auch Kopf und Gesicht. Dabei achte ich auf eine bequeme Lagerung und darauf, dass du dich während der gesamten Behandlung wohlfühlst.
Was macht die ayurvedische Schwangerenmassage besonders?
Bei einer Schwangerenmassage kommt es auf die kleinen Details an. Wie liegst du bequem? Welche Berührungen tun dir gerade gut? Und welche Bereiche möchtest du lieber aussparen?
Mit unterstützenden Kissen und einer an deine Schwangerschaft angepassten Lagerung schaffe ich die Voraussetzungen für eine angenehme Massage. Meist liegst du dabei auf der Seite, einzelne Bereiche können auch im Sitzen massiert werden.
Du bestimmst jederzeit mit, wie sanft oder intensiv die Berührungen sein sollen.
So läuft deine Schwangerenmassage ab
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Persönliches Vorgespräch – 15 Minuten
Bevor wir beginnen, nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch. Du erzählst mir, wie deine Schwangerschaft bisher verläuft, wie du dich fühlst und worauf ich bei der Massage achten soll. Dabei klären wir auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen und Gegenanzeigen.
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Sanfte Massage mit ausgewählten Ölen
Anschließend beginnt deine Massage mit angenehm temperiertem Öl und ruhigen, gleichmäßigen Griffen. Ich berücksichtige deine Wünsche und passe die Behandlung bei Bedarf an dein Befinden an.
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Ein ruhiger Abschluss
Nach der Massage kannst du noch einen Moment liegen bleiben, bevor du dich langsam wieder aufrichtest und in deinen Alltag zurückkehrst.
60 Minuten Massage · 129 €
Das persönliche Vorgespräch von 15 Minuten ist kostenlos.
Gesamter Zeitrahmen: ca. 75 Minuten (15 Minuten Vorgespräch und 60 Minuten Massage). Plane insgesamt etwa 1,5 Stunden für deinen Besuch ein.
Termin anfragenWelche Öle werden bei der Schwangerenmassage verwendet?
Für die Garbhini Abhyanga verwende ich angenehm temperierte Massageöle, die ich unter Berücksichtigung deines Hautzustands und möglicher Unverträglichkeiten auswähle.
Nicht jedes traditionelle ayurvedische Kräuteröl und nicht jeder ätherische Ölzusatz eignet sich für die Anwendung während einer Schwangerschaft. Deshalb achte ich besonders auf die Zusammensetzung der verwendeten Produkte.
Die Öle ermöglichen sanfte, fließende Massagebewegungen und pflegen zugleich deine Haut.
Ab wann ist eine Schwangerenmassage möglich?
In meiner Praxis femmeveda kannst du die Garbhini Abhyanga ab der 12. Schwangerschaftswoche buchen, sofern deine Schwangerschaft unkompliziert verläuft und keine medizinischen Gegenanzeigen bestehen.
Bei einer Risikoschwangerschaft oder bekannten Schwangerschaftskomplikationen ist vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Bei akuten Beschwerden wie Blutungen, vorzeitigen Wehen, starken oder unklaren Schmerzen sowie bei Verdacht auf eine Thrombose findet keine Massage statt. Solche Symptome müssen umgehend medizinisch abgeklärt werden.
Die Behandlung dient der Entspannung und deinem Wohlbefinden während der Schwangerschaft und ersetzt keine ärztliche Schwangerschaftsvorsorge.
Deine Schwangerenmassage bei femmeveda in Murnau
Ich bin Lubomira Märkl, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ayurveda-Medizin und Frauenheilkunde. In meiner Praxis femmeveda in Murnau begleite ich Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen.
Für die Garbhini Abhyanga habe ich mich in den besonderen Massage- und Lagerungstechniken für Schwangere fortgebildet. So kann ich die Behandlung auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und deine persönlichen Bedürfnisse abstimmen.
Du findest meine Praxis am Obermarkt 27 in Murnau am Staffelsee.
Termin anfragenHäufige Fragen zur ayurvedischen Schwangerenmassage
Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich die Massage buchen?
Ab der 12. Schwangerschaftswoche, sofern deine Schwangerschaft unkompliziert verläuft und keine medizinischen Gegenanzeigen bestehen. Diese zeitliche Grenze ist eine Regel meiner Praxis.
Ist eine Schwangerenmassage sicher?
Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft kann eine fachgerecht durchgeführte Massage eine angenehme Möglichkeit zur Entspannung sein. Vor der Behandlung besprechen wir mögliche Risiken und gesundheitliche Besonderheiten.
Bei einer Risikoschwangerschaft ist eine vorherige ärztliche Rücksprache erforderlich. Akute Warnzeichen wie Blutungen, vorzeitige Wehen, starke Schmerzen oder Thromboseverdacht müssen umgehend medizinisch abgeklärt werden.
Wie liege ich während der Massage?
Überwiegend in einer bequem unterstützten Seitenlage. Kissen helfen dir, eine angenehme Position zu finden. Einzelne Körperbereiche können auch im Sitzen massiert werden.
Wie viel kostet die Garbhini Abhyanga?
Die Schwangerenmassage dauert 60 Minuten und kostet 129 €. Das persönliche Vorgespräch von 15 Minuten ist kostenlos. Plane insgesamt etwa 1,5 Stunden für deinen Besuch ein.
Kann ich die Schwangerenmassage verschenken?
Ja, du kannst die Garbhini Abhyanga auch als Gutschein verschenken. Die Beschenkte kann ihren Termin ab der 12. Schwangerschaftswoche vereinbaren, sofern keine gesundheitlichen Gegenanzeigen bestehen.
Möchtest du dir bewusst Zeit für dich nehmen?
Wenn du dir unsicher bist, ob die Behandlung für dich passend ist, klären wir das gerne vorab gemeinsam.
Du kannst mir einfach schreiben. Ich melde mich zeitnah persönlich bei dir zurück.