Willkommen BEI FEMMEVEDA
Dein Ort für ganzheitliche Frauenheilkunde & Ayurveda in Murnau
Ich bin Heilpraktikerin, Ayurveda-Medizinerin, Breathwork-Coachin – und Wegbegleiterin für Frauen, die zurück in ihre Kraft finden wollen.
Hi, und schön, dass du da bist. Ich bin Lubomira Märkl – Heilpraktikerin mit Spezialisierung auf ganzheitliche Frauenheilkunde, Ayurveda-Therapie und Trasformational Breathwork.
In meiner Praxis in Murnau am Staffelsee begleite ich Frauen, die sich erschöpft fühlen, unter hormonellen Ungleichgewichten leiden oder sich endlich wieder verbunden mit ihrem Körper fühlen wollen
Mehr zu meinen Massagen in Murnau.
Lubomira Märkl, Heilpraktikerin für Ayurveda & Frauenheilkunde in Murnau am Staffelsee
Du bist hier richtig, wenn du:
unter PMS, Zyklusbeschwerden oder Endometriose leidest,
dir eine natürliche Begleitung bei Kinderwunsch wünschst,
nach einer Alternative zu Hormontherapie in den Wechseljahren suchst,
dich in einem Zustand von Erschöpfung oder Daueranspannung wiederfindest
Was dich erwartet:
Eine individuelle, an der Wurzel ansetzende Behandlung – auf Basis von Ayurveda, Naturheilkunde und Körperarbeit. Als deine Heilpraktikerin nehme ich mir Zeit, höre genau hin, denke ganzheitlich und arbeite mit dir an dem, was dich wirklich bewegt.
Diagnose
Der erste Schritt. Alles beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Gemeinsam finden wir durch eine präzise Diagnose die Ursachen deiner Beschwerden. Schon am nächsten Tag erhältst du deinen individuellen Therapieplan – mit Empfehlungen, die du sofort umsetzen kannst.
Therapie
In meiner Praxis erwartet dich ein vielseitiges Spektrum an naturheilkundlichen und ayurvedischen Methoden: Phytotherapie, Ernährungstherapie, Ausleitung, Breathwork, Körperarbeit und Massagen – abgestimmt auf deine Beschwerden, deine Konstitution und dein Leben. Immer individuell. Immer ganzheitlich.
Ernährungstherapie
Bei kleineren Beschwerden kann bereits eine Anpassung der Ernährung wahre Wunder bewirken. Das, was wir zu uns nehmen beeinflusst direkt unseren Körper und unsere Psyche. Eine individuelle Ernährungsberatung ist daher von unschätzbaren Wert.
Ambulante ayurvedische Kuren
Mehrtägige Kuren unterstützen dich bei chronischen Erkrankungen, hormonellen Beschwerden oder zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Du wirst individuell begleitet, bekommst Zugang zu tiefgreifenden Anwendungen und spürst, wie dein Körper regeneriert, klärt und sich neu ausrichtet.Für Frauen, die ihrem Körper nicht nur zuhören – sondern ihn wirklich unterstützen wollen.
Ayurvedische Massagen & Behandlungen
Therapeutische Ölanwendungen wie Abhyanga, Kalari, Shirodhara oder ayurvedische Schwangerschaftsmassagen – für spürbare Regeneration bei Erschöpfung, hormonellen Beschwerden oder als wertvolle Auszeit für dich. Ziel ist es, deinen Körper zu stabilisieren, deine Hormone zu regulieren und deine Kraftquellen wieder spürbar zu machen
Frauenheilkunde & Kinderwunsch
Vom ersten Zyklus bis über die Menopause hinaus: Ayurveda begleitet dich durch alle Wandlungsphasen des Frauseins. Ob bei Zyklusbeschwerden, Hormonschwankungen, unerfülltem Kinderwunsch oder in den Wechseljahren – wir finden gemeinsam eine Behandlung, die dich stärkt und ins Gleichgewicht bringt.
Über mich
Heilpraktikerin für Ayurveda & Frauenheilkunde in Murnau am Staffelsee
Ich begleite Frauen bei Zyklusbeschwerden, hormonellen Ungleichgewichten, Kinderwunsch, Erschöpfung oder in den Wechseljahren – mit einem integrativen Ansatz aus ayurvedischer Medizin, therapeutischen Massagen und Breathwork
- 2025 – Zertifizierung Breathwork Master
- 2024 – Medizinischer ayurvedischer Spezialist (Abschluss)
- 2024 – Fortbildung Pulsdiagnostik
- 2024 - 2026 Hauptstudium Ayurveda (innere Medizin)
- 2023 – Heilpraktikererlaubnis
- 2023 – Fortbildung Therapeutische Frauenmassage
- 2022–2023 – Grundstudium Ayurveda
Erfahrungen aus meiner Praxis
Mehr Ruhe, weniger Beschwerden, klare Begleitung – so fühlt sich die Arbeit mit Ayurveda, Breathwork & Massagen an.
„Absolute Empfehlung! Herzliche Begleitung, individuelle Panchakarma – die Massage war fantastisch. Rundum wohltuend.“
„Gemütliche Praxis, Luba berät mit viel Einfühlungsvermögen. Die Massagen: toll – danach fühle ich mich wie neu geboren.“
„Kalari-Massage wie eine Reise – warme Atmosphäre, Ayurveda wird hier mit Herz & Hingabe gelebt. Tief gelassen & erfrischt.“
„Erste Breathwork-Session – ich fühlte mich jederzeit sicher & gut gehalten. Spannung losgelassen, Thema gelöst. Danke!“
„Very empathic & thorough. Holistic plan + healing massage – I felt energized afterwards!“
Wobei ich
dich begleite?
In meiner Praxis verbinde ich fundierte Naturheilkunde, ayurvedische Diagnostik, manuelle Anwendungen und Atemarbeit – klar, empathisch und alltagstauglich.
- Ganzheitliche Anamnese: Körper, Zyklus, Verdauung, Stress
- Individuelle Empfehlungen: Ernährung, Routinen, Pflanzenmedizin, Körpertherapie, Ordnungsherapie
- Sanfte Anwendungen & Begleitung: Massagen, Atemarbeit, Ausleitung
Frauengesundheit
Innere Medizin
Stress & Energie
Erstgespräch
Wir klären dein Anliegen und schauen ganzheitlich auf Körper, Zyklus, Verdauung & Stress – ruhig, wertschätzend und auf Augenhöhe.
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- Erstanamnese (60–90 Min.) mit ayurvedischer Diagnostik (Puls, Zunge, Konstitution/Prakriti & aktuelle Dysbalance/Vikriti).
- Sichtung vorhandener Laborbefunde; Einordnung im Kontext von Frauenheilkunde & Schulmedizin.
- Ziel: ein klares Bild deiner Muster – ohne Druck, in deinem Tempo.
Individuelle Empfehlungen
Du erhältst einen alltagstauglichen Plan – Ernährung, Routinen, Pflanzenheilkunde und ggf. sanfte Ausleitungs-Impulse (Ayurveda).
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- Empfehlungen zu Ernährung, Tagesrhythmus, Schlaf & Atemübungen.
- Auswahl passender Pflanzenpräparate – verständlich erklärt.
- Kurzer Check-in nach 2–3 Wochen mit Feintuning.
Behandlung & Begleitung
Sanfte manuelle Anwendungen, Atemarbeit und Wärmemethoden – wir justieren nach und halten den Kurs transparent & wertschätzend.
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- Anwendungen wie Massagen, Wärmeanwendungen, Stirnguss-Varianten – abgestimmt auf dein Beschwerdebild.
- Sitzungen in Murnau oder online-Begleitung, wenn sinnvoll kombinierbar.
- Bewährte Schritte, klar besprochen – du bleibst jederzeit in der Entscheidung.
Wirf ein Blick auf meine
Ayurvedische Praxis
Alles, was du über Ayurveda wissen musst
01.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die darauf abzielt, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Balance von Körper, Geist und Seele zu fördern.
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Ayurveda wird oft als Mutter aller Heilsysteme bezeichnet und existiert bereits seit tausenden Jahren.
Als Wissenschaft des Lebens ist Ayurveda ein wunderbares, sich ständig entwickelndes System, das sich immer wieder erneuert. Seine Einsichten in Leben, Gesundheit sowie Heilung sind für die moderne Gesellschaft genauso relevant wie für das alte Indien, Heimat des Ayurveda. Diese uralte Heilkunst lehrt uns, wie wir in Harmonie mit uns selbst, unserer Umwelt und miteinander leben können.
Aus ayurvedischer Sicht ist jeder Mensch einzigartig und wird deswegen auch individuell behandelt. Diese traditionelle Heilkunde sieht den Menschen als Abbild des „Kosmos“. Alles in der Welt, also auch unser Körper, besteht aus 5 Elementen – Pancha Mahabutas – jedes davon hat unterschiedliche Eigenschaften und bestimmte Funktionen in unserem Körper und ist eng mit unseren Sinnen verbunden.
Pancha Mahabutas
Prithvi (Erde): Das Element Erde repräsentiert die feste Substanz, Festigkeit und Stabilität.
Ap (Wasser): Das Wasser-Element steht für Flüssigkeit, Fließfähigkeit und Anpassungsfähigkeit.
Tejas oder Agni (Feuer): Das Feuer-Element symbolisiert Energie, Transformation und Wärme.
Vayu (Luft): Das Element Luft repräsentiert Bewegung, Leichtigkeit und Dynamik.
Akasha (Äther): Das Äther-Element steht für Raum, Weite und Leere.
Weitere Informationen zu den Grundlagen des Ayurveda findest du auf der Webseite von Thieme.
02.
Wie kann Ayurveda helfen?
Ayurveda kann auf verschiedene Weisen dazu beitragen, dein Wohlbefinden zu fördern und spezifische Gesundheitsprobleme anzugehen.
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Es gibt einige Wege, wie Ayurveda dir helfen kann:
- Individuelle und ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Ernährungs- und Lebensstilberatung
- Prävention von Krankheiten
- Ayurvedische Diagnose und individuelle Therapie
- Dravyaguna – Pflanzenheilkunde (indische Pharmakologie nutzt vielfältige Heilkräuter, medizinierte Öle und Präparate)
- Massagen und andere manuelle Therapien
- Ausleitungsverfahren / Detox
- Förderung der körperlichen, geistigen und mentalen Gesundheit durch Yoga, Pranayama und Meditation
03.
Was ist das Ziel im Ayurveda?
Das Ziel im Ayurveda ist es, die Gesundheit zu erhalten und die Krankheit zu heilen.
In Sanskrit heißt die Gesundheit Svastha, was übersetzt so viel bedeutet wie: In sich selbst zu verweilen.
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In dieser traditionellen Heilkunst ist nicht nur das Gleichgewicht der Doshas wichtig, sondern auch der gesunde Zustand der Gewebe (Dhatu), des Verdauungsfeuers (Agni) und der Ausscheidungen (Malas) sowie die Klarheit der Sinne und Psyche.
Dhatu: Im Ayurveda gibt es sieben Dhatus, die als strukturelle Bestandteile des Körpers gelten. Sie bilden eine hierarchische Reihe, in der jeweils aus dem vorherigen das nächste entsteht, und erfüllen spezifische Funktionen. Ihr Gleichgewicht ist entscheidend für Vitalität und Wohlbefinden.
Agni: Agni steht für die Verdauungs- und Stoffwechselkraft, die für Aufnahme, Assimilation und Ausscheidung verantwortlich ist. Ein gesunder Agni gewährleistet eine effiziente Verdauung und einen reibungslosen Stoffwechsel.
04.
Was sind die Doshas?
Aus den Elementen, die in verschiedenen Anteilen und unterschiedlicher Dominanz in unserem Körper vorhanden sind, entstehen auf der Körperebene die Bioenergien, auch Doshas genannt.
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Sie zeigen sich durch körperliche und mentale Einflüsse in unserem Körper. Auf der geistigen Ebene gibt es die drei Gunas: Sattva, Rajas und Tamas. Jede Person hat eine individuelle Konstitution (Prakriti) – eine einmalige Zusammensetzung von Vata, Pitta und Kapha. Diese ist entscheidend für die Aufrechterhaltung von Gesundheit, während Ungleichgewichte zu Beschwerden führen können.
Vata (Äther & Luft): Prinzip von Bewegung, Leichtigkeit, Kreativität und Anpassungsfähigkeit. Im Gleichgewicht: Kreativität & Vitalität. Im Ungleichgewicht: Unruhe, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden.
Pitta (Feuer & Wasser): steht für Hitze, Transformation und Stoffwechsel. Im Gleichgewicht: Klarheit & starke Verdauung. Bei Übermaß: Entzündungen, Reizbarkeit/Wut, Verdauungsstörungen.
Kapha (Wasser & Erde): Stabilität, Ausdauer, Struktur. Im Gleichgewicht: Mitgefühl & Ausgeglichenheit. Bei Dominanz: Trägheit, Gewichtszunahme, vermehrtes Schlafbedürfnis.
Dein Weg zu mir
femmeveda – Heilpraktikerin für Ayurveda & Frauengesundheit
- Mo–Fr: nach Terminvereinbarung
- Vor Ort in Murnau oder online
- Parken & ÖPNV in direkter Nähe